07 November

またまた長岡へ

グレステンをやりに長岡へ行ってきた。
今回の講習は土曜3人、日曜5人の参加予定だったケドある事情(--;により日曜のみになった。

今回のPOINT！
・足首を曲げすぎない
・最後までturnを仕上げてから切り換る
・角付けしてから体を傾ける
・外肩、外手を上に上げない
・足首、膝、股関節等、下から動かす。体から動かさない。

こんな所だろうか^^;?

これらを自動的に同時にやらないといけないんだよね(苦笑)